Le yoga est une pratique bénéfique pour le corps, le mental et les émotions

Qu'il soit pratiqué sur tapis ou sur chaise, les bénéfices du yoga sont monbreux, quelque soit l'âge des participants :

• se mettre à l'écoute de son corps et créer une intimité avec soi-même
• améliorer la mobilité articulaire, étirer et tonifier les muscles, renforcer le système osseux
• améliorer le fonctionnement du système digestif, lymphatique, nerveux
• calmer et apaiser le mental et les émotions grâce aux techniques respiratoires et à la méditation

Je propose des cours collectifs à Thouars, à Airvault, à Faye-l'Abbesse, Saint-Varent, Noirterre et à Châtillon-sur-Thouet.