Séjours

14 Mars 2026 : les ateliers du printemps pour réveiller son énergie

Je trouve qu'habiter sous nos latitudes avec de longues nuits d'été, les belles couleurs d'automne, le froid sec en hiver ou encore observer les premiers bourgeons du printemps est une chance ! J'ai toujours adoré chacune des saison et ce qu'elles ont à nous apporter ! Je trouve également que caler nos habitudes sur les saisons nous assure un meilleur équilibre de Vie  : manger des produits de saison, se coucher plus tôt en hiver, jardiner au printemps, festoyer en été et ramasser les pommes en automne... 

Il en va de même pour le Yoga, l'adapter aux rytmes des saisons nous assure un meilleur équilibre de Vie.

Dans cet esprit et en prévision du printemps prochain, le 14 Mars 2026 je proposerai une journée intitulée "Ateliers de Printemps : réveiller son énergie".  

Avec Anne-Claire Point  Naturopathe, conseillère en hygiène de Vie et Murielle Mazeau praticienne en Yoga du son et Méditation sonore, nous vous préparons un programme riche et holistique.

Dans la magnifique salle du clos de l'Abbaye à Airvault, nous vous recevrons de 9h30 à 18h30. Le repas sera préparé ensemble, lors d'un atelier cuisine adapté à la saison et animé par Anne-Claire.

La journée alternera avec des pratiques douces et des temps de pause et d'échanges informels autour de boissons de saison sur la thématique du Printemps 

Nous accueillerons 30 personnes maximum, les réservations sont d'ores et déjà ouvertes. Le prix de cette journée est fixé à 75€, repas inclus. 

NB 1: Vous pouvez mettre cette journée sur votre liste de Noël , je fais des bons cadeaux 

NB 2 : Pas besoin d'être une pro du Yoga pour y participer, cette journée est également accessible aux débutantes 

Le formulaire d'inscription est ici

Contactez-moi pour plus de renseignements :

06 37 02 65 09 // estelle.poirault79@gmail.com

Séjour en bord de mer

Constituez un groupe de 4 personnes, je vous accueille dans une maison de vacances à St Hilaire de Riez pour un séjour yoga et bien-être.

A qui s'adresse ce séjour ?

• besoin de couper avec l'agitation du quotidien
• besoin de nature et de grand air
• envie de simplicité et d'authenticité
• besoin de remettre de l'énergie dans les cellules
• envie d'acquérir des outils et rituels bien-être à pratiquer au quotidien
• envie d'une expérience de partage en groupe
• besoin de se reconnecter à soi
• ...

Côté pratique, comment ça se déroulera ?

• Du vendredi après midi au dimanche soir
• Groupe de 4 personnes
• Couchage en chambres partagées.
• Repas végétariens préparés par mes soins
• Le matériel de yoga est fourni
• Journée type :
  • 8h-9h : Yoga
  • 9h-9h30 : Petit déjeuner
  • 10h-12h : Marche en forêt 
  • 12h30-14h : Repas
  • 14h-16h30 : Temps libre
  • 16h30-18h : Yoga
  • 18h30-20h : Rituels sur la plage
  • 20h30 : Repas

Comment s'incrire ?

• contacter Estelle Poirault au 06 37 02 65 09 ou par le formulaire joint
• Le tarif est de 320€ tout inclus (sauf les draps)
• Un accompte de 85€ est demandé pour toute réservation